ダイエット エッセンシャルオイル

マッサージオイル&ダイエットに役立つエッセンシャルオイル

オイルマッサージに使うマッサージオイルは、ピュアなオイルを使います。
マッサージオイルは色いろあるのですが、それぞれに期待できる効果が違います。
また、香りや肌に合う合わないということもありますので
使用前にパッチテストをして、相性を確認しましょう。

 

おすすめのナチュラルオイル

 

・オリーブオイル

痛みを和らげる効果がある。
ビタミンEやオレイン酸を多く含み、皮膚を治癒する働きがある。
保湿成分もたっぷり。

・ホホバオイル

人の皮膚に似た性質を持つオイル。
肌にむらなく伸びて浸透し、効果が継続。
保護膜を作って肌の水分を保持してくれ、皮膚呼吸も妨げない。

・セサミオイル

皮膚の免疫系を強化し、過敏になった神経を沈静化する。
インドではスキンケアオイルとして使われている。

・アーモンドオイル

オレイン酸を80%含むため、刺激を軽減し肌を保護してくれる。

 

ダイエットに役立つエッセンシャルオイル

香りがダイエットに役立のをご存知ですか?
ここではリンパの流れを改善したり、血行を促進したり、代謝をアップするなど、様々なダイエット効果のある

おすすめのエッセンシャルオイルをご紹介します。
基本的にはベースオイルとして、ホホバオイルを使い
次にご紹介するエッセンシャルオイルを数滴混ぜて使用します。

 

・グレープフルーツ リンパの流れを改善
・マージョラム 自律神経を整え、緊張を和らげストレスを解消
・フェンネル リンパの流れ促進、利尿効果、セルライトやむくみ対策に
・ジュニパー リンパの停滞改善、利尿効果、部分痩せに効果的
・ローズマリー 血行促進、代謝をアップ、老廃物を排出
・サイプレス 老廃物を除去、体液のバランスを整える

 


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